พอดคาสท์ Wendy Borst ชั้นนำ (2025)

1
Denk jij te negatief over jezelf? De gevolgen van een verkeerd zelfbeeld #606 24:16

1d ago24:16

24:16

In deze aflevering vertel ik je over de gevolgen van een zelfbeeld dat niet klopt met wie je werkelijk bent. En hoe het voelt als je ontdekt dat het niet klopt. Dat je bijvoorbeeld tot veel meer in staat bent dan je altijd hebt gedacht. In de podcast deel ik voorbeelden van mensen die ontdekten dat ze hoogbegaafd zijn en wat dit deed met het beeld …

1
Zo stop je people pleasing #605 4:33

7d ago4:33

4:33

Nee, het gaat niet om nee kunnen zeggen... Nee zeggen kan hard werken zijn als het heel oncomfortabel voelt. Nee zeggen kan ervoor zorgen dat je je heel erg druk gaat maken over wat anderen zouden kunnen denken... Nee zeggen kan zorgen voor de angst voor afwijzing of conflict.Vooral als je innerlijke pleaser een grote rol speelt in jouw leven.Korto…

1
Hoe manifesteer je wat je echt wilt? Vraag het aan je onbewuste brein en het universum met deze tool 46:11

9d ago46:11

46:11

Hulp vragen aan je onbewuste brein en universum - manifesteren met de wet van aantrekking. The Wishlist: krijg helderheid over wat je écht wilt, vraag, ontvang en leef wat écht bij je past Manifesteren is geen kwestie van “even positief denken” of het universum lastigvallen met vage verlangens. Het is een diep en bewust proces waarin je jouw onbewu…

1
De kracht van je zintuigen bij manifesteren en realiseren van je doelen #603 7:43

17d ago7:43

7:43

Of het nu gaat om manifesteren met de principes van de wet van de aantrekkingskracht of de kracht en het potentieel van je bewuste en onbewuste brein: we doen dit vaak door na te denken. En dat is één onderdeel van het proces. In mijn ogen dan. Als we het dan toch hebben over ogen: ik heb het vaak over dat het enorm helpt om emotioneel betrokken te…

1
Als ANGST overheerst: dit kun je doen om angst te verminderen #602 54:45

23d ago54:45

54:45

Deze podcast gaat over:- verschillende vormen van angst zoals je zorgen maken, verlatingsangst of bindingsangst- over hoe je angst getriggerd kan worden en gaat overheersen- over depressie- voice dialogue (werken met je persoonlijkheidskanten)- angst is er vaak niet zomaar: het heeft een functie. Weet jij welke?- hoe je jezelf uit de greep van angs…

1
De angst voor geluk: waarom durf je niet voluit te genieten? #513 21:24

24d ago21:24

21:24

Ken je dat? Dat je een langgekoesterde droom of doel hebt behaald maar je kunt er niet van genieten?Of dat je verlangde naar vrijheid en tijd voor jezelf en dan heb je het en dan voel je 'm niet.Of dat je veel dingen voor elkaar hebt, je hebt een goed leven maar bent toch niet helemaal gelukkig.Of je zit in je hoofd en kunt daardoor niet genieten v…

1
Positief denken: zo doorbreek je negatieve gedachtenpatronen #601 5:57

26d ago5:57

5:57

Hoe doorbreek je negatieve gedachtenpatronen?Negatieve gedachten kunnen razendsnel opkomen. Je wordt getriggerd: je ziet, hoort of leest iets — en voor je het weet, geef je (onbewust) betekenis aan de situatie door de gedachten en beelden die in je opkomen. Emoties ontstaan niet zomaar. Ze worden gevoed door jouw interpretatie. En als je niet oplet…

1
Keuzestress, twijfelen, fomo en overweldigd door alle mogelijkheden? Gebruik dan deze methode #600 17:53

29d ago17:53

17:53

1
Perfectionisme: wat te doen als het je in de weg zit? Praktische tip om minder streng te zijn 17:52

1M ago17:52

17:52

Perfectionisme: is het nou een kwaliteit of een valkuil? Dat ligt natuurlijk een beetje aan de situatie. Perfectionisme heeft je ongetwijfeld ook al veel gebracht in je leven maar soms is het allemaal nét even te strak en zit het je in de weg om meer onbevangen en zorgeloos te zijn. Helemaal loslaten is naar mijn idee niet de oplossing. Dan raakt j…

1
#598 Teveel nadenken over dingen waardoor je blokkeert, vermijdt of vastloopt 17:24

1M ago17:24

17:24

Je eigen gedachten kunnen met je aan de haal gaan en de regie overnemen waardoor je uitstelt, blokkeert of dingen vermijdt die je eigenlijk moet of wil doen. Ik vertel je erover in deze aflevering. De tips voor boeken vind je hier: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst

1
#597 TEGENMANIFESTEREN door controle, angst, overdenken en afdwingen 13:31

1M ago13:31

13:31

Aloha! Deze podcast gaat over: Aloha! Deze podcast gaat over:- hoe je de kracht en het potentieel van je brein niet gebruikt- hoe controle je in de weg kan zitten- de wet van de aantrekking- hoe angst en overdenken gigantisch kunnen blokkeren- hoe je manifestaties onbewust tegenhoudt- hoe je tegenmanifesteert met de wet van aantrekkingskracht.Bekij…

1
#596 Voel je sleur in je leven, relatie of werk of mis je wat? Tip voor meer passie en plezier in 2 minuten 15:01

1M ago15:01

15:01

Voel je sleur in je leven, werk of relatie? Voel je je af en toe net een personage uit 'The walking dead' maar dan beter gekleed? Vlieg je niet met een halve salto uit je bed omdat je zo'n zin hebt in de dag maar sleep je jezelf naar de koffiemachine? Of heb je het gevoel dat je jezelf in een slecht zittend keurslijf moet hijsen terwijl je eigenlij…

1
#595 Sociale onderprikkeling: een stille energielek en geluksverlager 8:10

1M ago8:10

8:10

Sociale onderprikkeling: connectie en verbinding gezocht Hey, welkom bij deze aflevering! Vandaag wil ik het met jehebben over iets dat ik vaak zie bij mensen met een hoogbegaafd of hoogsensitief brein – en ik herken hetook bij mezelf: sociale onderprikkeling. Het komt erop neer dat je te weinig gevoed wordt in je sociale contacten. Je mist bijvoor…

1
#594 Zijn jouw prioriteiten wel echt BELANGRIJK? En zijn het JOUW prioriteiten? 29:19

1M ago29:19

29:19

Vandaag wil ik het met je hebben over iets wat zó bevrijdend kan zijn, maar wat we vaak vergeten: deprioritiseren.Niet alles op je takenlijst is namelijk belangrijk, al lijkt dat soms wel zo.We reageren vaak op wat zich op een dag aandient, maar wat nou als je gaat leven vanuit jouw prioriteiten in plaats van de waan van de dag?Stephen Covey zei he…

1
#593 Blijf je hangen in twijfel? Zo kom je in actie en versterk je je zelfvertrouwen 9:59

1M ago9:59

9:59

Blijf je hangen in (zelf)twijfel? Droom je bijvoorbeeld van een eigen bedrijf maar zet je geen stappen? Twijfel je al jaren over je relatie maar durf je geen actie te ondernemen? Of schuif je een aantal keuzes en beslissingen voor je uit omdat je blijft twijfelen? Luister dan deze korte aflevering met 2 tips.Volg me voor meer tips.👉 Website: https:…

1
#592 Ben jij écht GELUKKIG? 17:57

1M ago17:57

17:57

Herken jij een of meerdere dingen uit dit lijstje? Het voelt af en toe zo saai allemaal. Je voelt een gebrek aan energie, passie en levenslust. Je bent niet happy met jezelf, in je relatie of baan. Je kunt niet goed genieten of ontspannen. Flow….? Dat is toch als je iets doet wat je zo leuk vindt, dat je de tijd vergeet? Had jij dat maar vaker. Pas…

1
#591 Wet van aantrekking: verwijder deze blokkades om te manifesteren 33:49

2M ago33:49

33:49

Stel je voor... je bestelt in een restaurant en zegt: "Doe maar wat lekkers."De kans is groot dat je iets krijgt wat totaal niet bij je past.Precies zo werkt het ook met manifesteren!Wil je dat de Wet van Aantrekking, de Law of Assumption én je onbewuste voor je gaan werken?Dan moet je weten wat je écht wilt — tot in detail.Wil je leren hoe je dat …

1
#590 Snoepen en eten gelinkt aan ONDERPRIKKELING? 21:27

2M ago21:27

21:27

In deze podcast vertel ik over onderprikkeling en hoe dit gelinkt kan zijn aan zintuigelijke sensaties opzoeken. Ik noem nu in het bijzonder even snoepen en eten maar dat kunnen natuurlijk ook andere dingen zijn zoals teveel op je telefoon zitten of Netflixen, podcasts luisteren (ja, echt!) enzovoort. Zo onderzoek je wat jouw passie(s) in het leven…

1
#589 De innerlijke pusher zorgt voor onrust en druk 12:38

2M ago12:38

12:38

Ken je dat gevoel… dat je altijd iets moet doen? Dat je niet echt kunt ontspannen, ook al heb je daar even de tijd voor? Alsof er van binnen een stemmetje is dat zegt: “Kom op, door! Er is nog zoveel te doen!” Dat is je innerlijke Pusher aan het woord. Die drijvende kracht in jou die je altijd vooruit wil duwen. Die denkt dat rust tijdverspilling i…

1
#588 Wat wil ik diep in mijn hart? 18:00

2M ago18:00

18:00

Wat wil je écht als je diep in je hart kijkt? Als je alle normen en verwachtingen van de buitenwereld en je eigen innerlijke criticus 'loslaat?' Wat is het waar je echt gelukkig van wordt? Waarvoor gaat je innerlijke vuurtje branden? Hoe zou je je dagen willen besteden? Dit zijn subvragen van een van de meest gestelde vragen in mijn coachpraktijk e…

1
#587 Doorbreek ONZEKERHEID, NEGATIEVE GEDACHTEN en ANGST met dit simpele zinnetje 13:13

2M ago13:13

13:13

Je hoeft maar getriggerd te worden door iets wat iemand zegt, iets wat je hoort, ziet of leest en hoppa: je gedachten gaan met je aan de haal. Helemaal niks mis mee als deze gedachten je een positief gevoel geven of je aanzetten tot acties die er toe doen (wat dat is, is natuurlijk aan jou!) Maar... als deze gedachten negatief van aard zijn, dan is…

1
#586 Heb jij een BOVENGRENSPROBLEEM? Saboteer jij jezelf? 10:52

2M ago10:52

10:52

Een beetje doelloos aanklooien In het boek The Big Leap van Gay Hendriks beschrijft hij een interessant fenomeen dat veel mensen tegenhoudt om écht te floreren: het bovengrensprobleem. Een van de manieren waarop die bovengrenszich kan uiten is doelloos aanklooien. Je bent met van alles bezig maar niet met de dingen die je écht verder brengen. In de…

1
#585 Verzuipen in je eigen ideeën ; zo krijg je meer gedaan, focus en richting 6:32

2M ago6:32

6:32

Veel ideeën hebben, kan een enorm voordeel zijn. Maar niet als je ideeen met je aan de haal gaan en er maar weinig omgezet worden naar realiteit. Of dat je 332 halve, onafgemaakte projecten hebt. Kortom: wat te doen als je meer ideeën dan tijd, daadkracht, focus en actie hebt? Kom ook eens kijken op https://www.wendyborst.nl…

1
UITSTELGEDRAG, PERFECTIONISME en snel afgeleid zijn, herkenbaar? 33:58

2M ago33:58

33:58

Op verzoek van Daniëlle van Women Supporting Women maakte ik een video over de methode Voice Dialogue. Deze methode kan je enorm veel inzicht geven en helpen bij o.a. uitstelgedrag, perfectionisme en snel afgeleid zijn.Heb je nog vragen of wil je meer weten over onze coachingsmogelijkheden (op maat)? Neem dan contact via https://www.lisamirai.nl/co…

1
#584 Zijn we allemaal DOPAMINE-verslaafd? 15:13

2M ago15:13

15:13

In juni 2024 maakte ik deze podcast over een inzicht dat ik had. Namelijk dat ik mezelf toch wel een ietsiepietsie dopamineverslaafd vond. Mijn brein is van nature al een beetje druk; er gebeurt vanalles. Ik zei weleens: 'Het is net alsof ik op de kermis ben en in alle attracties tegelijkertijd zit.' Maar in juni vorig jaar merkte ik dat ik het moe…

1
#583 Zo zet je INTENTIES om bewust te leven - manifesteren met de wet van aantrekking en je brein 12:54

2M ago12:54

12:54

🎧 Intenties zetten: leven en creëren met intentie 🌱In deze aflevering duiken we in de kracht van het zetten van intenties — voor je dag, voor een moment, of voor een specifieke situatie. Je ontdekt hoe je op een eenvoudige, liefdevolle manier elke dag bewust kunt starten, zodat je niet vanuit automatische patronen leeft, maar vanuit afstemming en k…

1
#582 Vertel jij jezelf een NEGATIEF of POSITIEF verhaal? 32:01

2M ago32:01

32:01

Vertel jij jezelf een blokkerend of ondersteunend verhaal? Ben jij je bewust van de woorden die je gebruikt en het effect op je leven? En wist je dat je met subtiele veranderingen in je taal je leven positief kan veranderen? Ik vertel het je in deze podcast. Meer inspiratie vind je op www.wendyborst.nl VOLG ME VOOR MEER COACHTIPS!…

1
#581 De NADELEN van NIET WETEN WAT JE WILT 37:51

2M ago37:51

37:51

Niet Weten Wat Je Wilt: Hoe Het Je Leven Stagneert In deze aflevering gaan we het hebben over iets wat velen van ons kennen: niet weten wat je wilt. Het kan voelen als vastzitten, alsof je leven op pauze staat. Zeker als dit lang aanhoudt, kan het je energie wegnemen, je motivatie ondermijnen en zorgen voor een gevoel van richtingloosheid. Hoe door…

1
#580 Heb jij een INNERLIJKE PUSHER? 13:46

2M ago13:46

13:46

De Innerlijke Pusher: Wat Is Het en Hoe Herken Je Het? In deze aflevering duiken we in de wereld van de innerlijke pusher: dat stemmetje in je hoofd dat je continu aanzet tot presteren, doorzetten en nog meer doen. Hoewel deze kant je helpt om doelen te bereiken en productief te zijn, kan hij ook zorgen voor stress, uitputting en het gevoel nooit g…

1
#579 Gratis zelfcoaching: wat je emoties je vertellen en hoe je ernaar kunt luisteren 19:34

3M ago19:34

19:34

In deze podcast leer ik je te luisteren naar je emoties en de kanten die onderdeel uit maken van je persoonlijkheid en ik deel een aantal coachvragen die je jezelf kunt stellen. Krijg hier toegang tot het online coachprogramma Voice Dialogue: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Kies deze optie als je de speciale editi…

1
#578 Wet van aantrekking: je emotionele vibratie verhogen 15:10

3M ago15:10

15:10

Je gedachten, dus de woorden die je vaak onbewust gebruikt, beinvloeden je emoties en gevoelens. Nou sterker nog: ze BEPALEN vaak je emoties en gevoelens. Door naar je taal te luisteren en deze aan te passen in je voordeel, verander je je gedachten en daarmee je emoties en gevoelens. Ik vertel je erover in deze podcast. BEWUST LEVEN CURSUS Wil je m…

1
#577 Slaaf van je takenlijst en alles wat je moet doen 18:03

3M ago18:03

18:03

Als je aan het einde van deze week een eerlijke evaluatie zou doen van waar je afgelopen week mee bezig bent geweest, hoeveel procent daarvan geeft je een dikke vette glimlach op je gezicht? Hoeveel van je tijd besteed je aan dat wat echt belangrijk voor je is? Sinds je volwassen bent of in elk geval geacht werd te doen alsof, lijken we bedolven te…

1
Manifesteren als je je niet zo goed voelt 0:49

3M ago0:49

0:49

Meer inspiratie op www.wendyborst.nl

1
#576 Niet goed alleen kunnen zijn 19:01

3M ago19:01

19:01

Vind jij het lastig om alleen te zijn? Heb je de neiging alje tijd in en op te vullen met activiteiten of andere mensen? Of jezelf af te leiden om maar niet alleen met jezelf en je gedachten te zijn? Dat was ooit eenvan de dingen die ik echt moest leren: alleen kunnen zijn. Ik vertel je erover in deze podcast. Linkjes: Als je niet weet wat je wilt,…

1
#575 Wat MIS je in je LEVEN, werk of relatie(s)? 30:50

3M ago30:50

30:50

'Iets missen' in je leven, werk of relatie(s) kan subtiel lijken maar een enorm verschil maken in je geluksgevoel én mentale en fysieke energie. Alsof het innerlijke vuurtje meer een waakvlammetje is dan een vuurtje dat je aanjaagt en de zin geeft om uit je bed te komen. Het is het verschil tussen de energie en zin voelen en: - maar weinig passie v…

1
Manifesteren: je emoties verhogen 1:18

3M ago1:18

1:18

Meer inspiratie op www.wendyborst.nl

1
Bewust leven: de kracht van woorden 3:00

3M ago3:00

3:00

Meer inspiratie op www.wendyborst.nl

1
#574 De ANGST om NIET GOED GENOEG te zijn 19:24

3M ago19:24

19:24

In de vorige podcast vertelde ik over de innerlijke criticus. Dit deel van ons, heeft bepaalde normen waar wij aan zouden moeten voldoen om 'goed genoeg te zijn'. Maar wanneer ben je dat dan? Volgens de innerlijke criticus zelden of nooit. Ik vertel je erover in deze podcast.#innerlijkerust #zelfvertrouwen #innercritic #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid…

1
#573 Je innerlijke CRITICUS bepaalt je leven zo 13:09

3M ago13:09

13:09

We hebben allemaal een innerlijke criticus die een grote invloed heeft op hoe wij onze leven leiden. En soms lijden met een lange ij omdat de stem van je innerlijke criticus behoorlijk bepalend en zelfs vernietigend kan zijn.Ik vertel je erover in deze podcast.Boekentip over de innerlijke criticus: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=25…

1
#572 Doorbreek NEGATIEVE gedachten, ONZEKERHEID en ANGST 25:01

3M ago25:01

25:01

In deze podcast deel ik 2 manieren met je om:- negatieve gedachten te stoppen- je angst te verminderen- je minder zorgen te maken- doemdenken te stoppen- de spiraal van negatief denken en een negatieve stemming te doorbreken.Meer info op www.wendyborst.nl

1
#571 Hoe maak je goede keuzes? Doorbreek het patroon van twijfelen en overdenken 16:19

3M ago16:19

16:19

Deze video gaat over:- het lastig vinden om goede keuzes te maken- blijven twijfelen en overdenken- niet weten wat een goede keuze is- het moeilijk vinden om beslissingen te nemen- blijven hangen en niet verder komen- onzekerheid voelen bij het maken van keuzes- teveel willen en daarom niet kunnen kiezen.Geen richting in je leven? https://www.wendy…

1
#568 Vertaal pijn naar verlangen en gebruik je lichaam als instrument 4:12

3M ago4:12

4:12

Gebruik de kracht van je taal en je lichaam. Meer inspiratie en tips op https://www.wendyborst.nl

1
#565 Geraakt door KRITIEK of AFWIJZING? Dit helpt om het los te laten en op jezelf te vertrouwen 11:15

3M ago11:15

11:15

Zo laat je je minder raken door kritiek of negatieve reacties. Doe hier de mini-cursus: https://www.wendyborst.nl/product/pleaser/#angstvoorafwijzing #zelfvertrouwen #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #hoogsensitief #hsp #hoogsensitiviteit #zelfvertrouwen #mindset #injezelfgeloven

1
#564 Je grenzen aangeven en bewaken 12:50

3M ago12:50

12:50

In deze podcast vertel ik je over de kracht van woorden en taal. En ook hoe je een zin kun veranderen zodat deze voor je werkt in plaats van tegen je. Het thema van deze podcast is: 'je grenzen aangeven'. 👉 Stop met people-pleasen – Nee zeggen zonder schuldgevoel en conflicten: https://www.wendyborst.nl/product/pleaser/ 👉 Website: https://www.wendy…

1
#570 Ben jij echt gelukkig? 17:57

4M ago17:57

17:57

Ze zeggen weleens dat een goed of prima leven de grootste vijand is van een GEWELDIG leven. Of zoals Gay Hendricks het zegt in zijn boek: 'The Big Leap:' blijf je in de zone van excellence (of lager!) of breek je door naar je genius zone? In deze podcast stel ik je een vraag om te achterhalen of je écht gelukkig bent. Leef jij niet zo bewust als da…

1
#569 Wat is de LAW of ASSUMPTION? En hoe gebruik je het om te manifesteren? 18:16

4M ago18:16

18:16

Misschien werk je al bewust met de wet van de aantrekking of de wet van creatie. Ben je ook al bekend met de law of assumption? Die is ook echt heeeel leuk! Ik vertel je erover in deze podcast en hier kun je het zelf doen: https://www.wendyborst.nl/product/scripten/ The Wishlist: ontgrendel de kracht van de wet van aantrekking en je eigen onderbewu…

1
#567 De kracht van de JUISTE VRAGEN stellen 29:34

4M ago29:34

29:34

We draaien vaak in kringetjes om antwoorden te vinden door de 'verkeerde' vragen te stellen en deze als een soort onbewuste mantra te herhalen. Het zijn vaak gesloten en suggestieve vragen. Maar wat zijn dan goede vragen? In deze podcast leg ik het verschil uit en ook hoe je erachter komt wat je persoonlijke waarden zijn die het fundament zijn van …

1
#566 De rol van je onderbewustzijn bij zelfsabotage of geen stappen zetten 15:12

4M ago15:12

15:12

'Rationeel weet ik wel wat ik moet doen, maar toch doe ik het niet of houdt iets me tegen.' 'Elke keer als ik die stap wil zetten, dan begin ik te twijfelen of krijg ik een soort error in mijn hoofd of gebeurt er weer iets waardoor ik het niet doe.' Ik zou nog tig van dit soort zinnen van klanten kunnen noemen maar laten we het even bij deze twee h…

1
Alles onder controle willen houden #563 19:02

5M ago19:02

19:02

Herken je dat stemmetje in je hoofd dat altijd alles onder controle wil houden? Die innerlijke controleur die plannen maakt, risico’s afweegt en nooit echt kan ontspannen? Waardoor wordt deze kant getriggerd? Waar komt ie vandaan? En waarom is deze kant er?In deze video duiken we in Voice Dialogue en ontdek je hoe je wat losser, zorgelozer en meer …

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Wendy Borst พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

คู่มืออ้างอิงด่วน